Первые признаки деменции:
- Забывчивость
- Невнимательность
- Безынициативность
- Бедная речь
- Потеря интересов
- Зависимость от близких
- Упрощает все
- Не хочет нового
Причин, вызывающих деменцию, много, основными являются:
- заболевания нервной системы (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и еще ряд менее известных заболеваний, приводящих к гибели нервных клеток головного мозга);
- нарушения кровообращения в головном мозге (инсульт, хроническая церебральная ишемия и др.);
- нарушения обмена веществ (дыхательная/печеночная/почечная недостаточность, гипогликемия, гипотиреоз, дефицит витаминов В1, В12, фолиевой кислоты и др.);
- отравление солями металлов, неконтролируемый прием лекарственных препаратов (холинолитиков, барбитуратов, бензодиазепинов, нейролептиков);
- инфекции головного мозга (ВИЧ, менингит и др.);
- рассеянный склероз;
- черепно-мозговая травма;
- опухоли головного мозга;
- нормотензивная гидроцефалия;
- злоупотребление алкоголем
Что делать, чтобы предотвратить недуг
- Контролируйте уровень сахара, это позволит сохранить здоровье кровеносных сосудов до глубокой старости.
- Держите в норме артериальное давление и содержание холестерина в крови, чтобы предотвратить инсульт.
- Откажитесь от вредных привычек, пока не поздно.
- Не занимайтесь самостоятельным лечением депрессивных состояний, все психотропные препараты, можно принимать только по назначению специалиста.
- По возможности берегите свою голову от травм, особенно в том случае, если падения и удары уже были в прошлом.
- Будьте активны в физическом отношении: делайте утреннюю зарядку, танцуйте, старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе.
- Придерживайтесь принципов правильного питания – больше овощей, фруктов, рыбы, кисломолочных продуктов, меньше жирного мяса и продуктов, содержащих тугоплавкие жиры.
- Высыпайтесь, разумно чередуйте труд и отдых.
- Вырабатывайте в себе устойчивость к стрессовым ситуациям, вряд ли когда-нибудь вы будете жить безмятежно, но расстраиваться по каждому поводу – подвергать свой мозг опасности.
- Будьте открыты для общения с друзьями, не бойтесь знакомиться с новыми людьми.
- Тренируйте не только тело, но и мозг – займитесь изучением иностранного языка, читайте, пишите письма родственникам и друзьям, учите наизусть стихи и отрывки из прозаических произведений, решайте задачи, разгадывайте или составляйте кроссворды и головоломки.
- Развивайте мелкую моторику рук – займитесь рукоделием, лепкой, аппликацией, рисованием
При выявлении подозрений на нарастание снижения памяти необходимо как можно раньше обратиться к врачу! Стандартными обследованиями являются консультации терапевта для исключения соматической патологии, коррекции АД, уровня холестерина, невролога — поможет установить, является ли деменция осложнением соматической патологии, то есть поражения внутренних органов, или инфекционного процесса. В таком случае, в первую очередь необходимо провести лечение этих заболеваний. В дальнейшем для подбора специфической терапии необходима консультация психиатра. Психиатр определит степень тяжести когнитивных нарушений и способность к самообслуживанию. Часто пациенты с деменцией нуждаются в назначении антипсихотических препаратов. Именно психиатр способен правильно подобрать нужную дозу таблеток, откорректировать лечение, провести замену препарата на другой.
