Работа и карьера – важные и неотъемлемые составляющие жизни любого человека. Каждый из нас заинтересован в том, чтобы работать качественно и усердно, повышая свой профессиональный уровень и материальный достаток. Но в этом вопросе есть свои крайности. Согласно общепринятой терминологии, трудоголизм – это стремление человека чрезмерно трудиться, выходящее за рамки естественного трудолюбия. Давайте рассмотрим это явление с точки зрения психологии.
Со временем трудоголик перестаёт объективно оценивать свое состояние и убеждает себя, что работает ради какой-то конкретной цели, забывая о своём психологическом комфорте. После напряженной работы трудоголик с трудом переключается на другую деятельность. В особо запущенных случаях люди злоупотребляют алкоголем, чтобы просто заснуть, «отключиться», а на следующий день опять погрузиться в работу.
Трудоголик считает, что удовлетворение можно ощутить только на работе. В быту и семейных отношениях такой человек может быть мрачным, упрямым, неуступчивым, но как только он оказывается на работе, в своей стихии – тут же преображается. Многие трудоголики не умеют отдыхать – и это не просто метафора. Человек в буквальном смысле не понимает всей пользы отдыха, не получает от него радости и удовлетворения. Любой досуг, будь то туристическая поездка или поход по магазинам с семьей, он воспринимает, как контрпродуктивную и бесполезную трату времени.
Любая неудача на работе воспринимается как личная катастрофа, человек боится допустить малейшую ошибку и этот страх держит его в постоянном напряжении. Из-за всего перечисленного трудоголик уделяет мало времени семье и близким, оправдывая это тем, что работа приносит деньги. Отсутствия внимания он старается компенсировать дорогими подарками.
Всё это, конечно же, не трагедия. Подобную ситуацию можно и нужно исправлять. Помочь взглянуть на свою жизнь с другого ракурса и изменить восприятие привычных вещей может помощь психолога. В Тульской области 13 кабинетов медико-психологического консультирования. Получить консультацию психолога можно бесплатно и анонимно. Все контакты кабинетов можно найти здесь: https://tokpb71.ru/
