С 8 по 14 января по инициативе Минздрава России проводится Неделя продвижения активного образа жизни
И сегодня, как никогда уместно поговорить о борьбе с лишним весом – согласно статистике, за долгие и хлебосольные новогодние праздники среднестатистический россиянин набирает от 3 до 5 кг. Как правильно избавиться от этого балласта?
Специалисты отмечают, что зимой некоторые быстро набирают вес и затем хотят быстро похудеть к пляжному сезону. Чтобы любоваться красивым телом вне зависимости от сезона, чувствовать себя легко и бодро, придерживайтесь нескольких простых правил.
О том, как вернуться к своему привычному рациону и весу после праздников, рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев. Его рекомендации читайте в карточках.
