С 21 по 27 августа под эгидой Минздрава России проводится «Неделя профилактики заболеваний ЖКТ».
В современном, стремительно меняющемся мире, люди всё меньше внимания уделяют правильному питанию. И это становится одним из основных факторов риска, которые приводят к серьёзным болезням желудка и кишечника. Также к ним относится низкая физическая активность и вредные привычки.
Самые распространённые болезни – дисбактериоз, гастрит, гастродуоденит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, холецистит, панкреатит, непроходимость кишечника.
Если у вас появились такие симптомы, как боль в области живота, правого или левого подреберья, а также отрыжка, изжога, потеря аппетита, тошнота, рвота, ощущение переполненности желудка – немедленно обращайтесь к врачу. Приводим действенные и простые методы профилактики заболеваний ЖКТ:
- Сбалансированное питание – отказ от обилия жирной, острой, жареной пищи.
- Отказ от переедания, соблюдение режима питания.
- Физическая активность.
- Соблюдение режима труда и отдыха.
- Отказ от вредных привычек.
- Снижение уровня тревожности, стресса.
- Отказ от бесконтрольного употребления различных лекарств и биологически активных добавок.
- Своевременное посещение гастроэнтеролога, сдача необходимых анализов.
Относитесь к своему организму ответственно и будьте здоровы!
