В понимании обычного человека депрессия и плохое настроение – практически одно и то же. Но с точки зрения медицины между этими понятиями существует огромная разница. Плохое настроение – это «эпизодическое» состояние, зачастую обусловленное внешними факторами: проблемами на работе и в личной жизни, ссорой с кем-либо, ненастной погодой, жизненными неурядицами вроде штрафа за парковку в неположенном месте или пробитого колеса.
При депрессии у человека не вырабатывается серотонин – «гормон радости». Он отвечает за регуляцию настроения, аппетита и сна, стимуляцию мышления и физической активности. Дефицит серотонина влияет на организм человека в целом.
Поэтому депрессия – это затяжное состояние, которое характеризуется подавленным настроением, сниженной умственной и физической активностью и физиологическими симптомами. В частности, при депрессии у человека могут наблюдаться:
- Повышенная потливость,
- Тахикардия, нестабильное артериальное давление,
- Может быть жар или наоборот, человеку кажется, что он мёрзнет
- Снижение аппетита, не восприимчивость пищи, тошнота, изжога,
- Нарушение сна или наоборот, чрезмерная сонливость. Могут сниться тревожные и кошмарные сны.
- Быстрая утомляемость, двигательная заторможенность.
Есть и психологические симптомы, наличие которых говорит о депрессии:
- Человек перестаёт ощущать удовольствие от того, что раньше радовало его,
- Повышается тревожность, появляются страхи и пессимистичные навязчивые мысли,
- Чувство разбитости, усталости и несобранности, снижение концентрации внимания и работоспособности,
- «Самобичевание» и чувство вины, сомнения в правильности своих действий, неспособность принимать даже самые простые, повседневные решения.
Специалисты отмечают, что сочетание минимум двух психологических и двух физиологических симптомов может привести к диагнозу «депрессия». Поэтому если вы стали замечать, что ваш близкий человек часто «не в духе» — присмотритесь к нему, возможно, ему требуется помощь специалиста.
Важно понимать, что депрессия – серьёзное заболевание, требующее вмешательства психотерапевта или психиатра. Узнать о том, где получить квалифицированную и эффективную психологическую помощь, можно по телефону: 8(4872)33-83-75.
