Визит к психологу или психотерапевту – очень личная и деликатная тема. Зачастую, осознав наличие проблемы и необходимость привлечения специалиста, многие люди задаются вопросом: «А что дальше?».
Как выбрать профессионала, которому можно доверить свои сомнения, страхи и фобии? Как не нарваться на шарлатана или мошенника, а найти человека, который действительно сможет помочь? Давайте разберёмся вместе.
Изучите отзывы в Интернете. Многие психологи и психотерапевты, ведущие частную практику, очень щепетильно подходят к своей репутации на просторах Всемирной паутины. Для них отзывы – это основной инструмент развития личного бренда. Обращайте внимание на стиль изложения и содержание текста – короткие отзывы в стиле «Всё отлично, я всем доволен, рекомендую» могут быть получены с помощью «накруток».
Обратитесь за рекомендацией к друзьям и знакомым. Если кто-либо из вашего окружения уже обращался за помощью к специалисту – расспросите его об этом, минуя личные моменты. Узнайте, насколько комфортным было общение, расспросите о субъективных ощущениях и эмоциях, испытанных при общении с психологом.
Проведите «пробную» встречу. Многие специалисты, заинтересованные в расширении клиентской базы, предлагают «пробный» сеанс – короткий разговор по телефону или видеосвязи, который поможет понять, насколько психолог и его собеседник подходят друг другу. Такой формат позволяет провести своеобразное «собеседование» с несколькими специалистами и выбрать для себя самого лучшего.
Посмотрите документы. Не стесняйтесь попросить у специалиста его «послужной список» — диплом о высшем образовании, свидетельство о повышении квалификации, сертификаты, грамоты и т. д. Не лишним будет посмотреть книгу отзывов и предложений – у настоящего профессионала она обязательно должна быть.
Доверяйте своей интуиции и прислушивайтесь к себе. Залог успешной работы психолога и психотерапевта – комфорт пациента, который обратился к нему. Только находясь в комфортной, доброжелательной атмосфере, человек сможет искренне рассказать обо всём, что привело его к специалисту. Если вы чувствуете себя неловко или зажато, а психолог не помогает вам преодолеть это состояние – не стесняйтесь отказываться от дальнейшей работы. Обычно для того, чтобы установить контакт между психологом и пациентом, требуется несколько часов общения. Если ожидаемого эффекта нет – возможно, стоит обратиться к другому специалисту.
Напомним, в Тульской области работают кабинеты психологической помощи, где каждый желающий может получить консультацию психолога и начать менять свою жизнь к лучшему. Это бесплатно и анонимно.
Подробности можно узнать по телефону: 8(4872)33-83-75.
