С 5 по 11 февраля Минздравом России проводится Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.
Самое важное в этом вопросе – чистка зубов. Это повседневная, рутинная процедура, которую каждый из нас проводит дважды в день семь дней в неделю. Но не все знают, что правильная чистка зубов подразумевает соблюдение определенных правил. Вот они:
- Чистить зубы нужно не менее пяти минут.
- Чистить зубы следует вращательными движениями. Если водить щеткой прямо, налёт будет просто загоняться в карманы дёсен и между зубами.
- Стоматологи рекомендуют при чистке зубов держать щётку под углом в 45 градусов.
- Не нажимайте на щётку слишком сильно – это травмирует эмаль.
- Чистить зубы следует не только с внешней стороны, но и изнутри, а также возле дёсен и у основания.
- Сначала нужно чистить дальние зубы верхней челюсти, затем передние зубы, перевернув щетку вертикально, после чего приступать к чистке зубов нижней челюсти.
- Закончить чистку зубов следует массажем десен и чисткой языка.
- Перед выбором зубной пасты обязательно проконсультируйтесь со стоматологом.
И, конечно, не пренебрегайте профилактикой — посещайте стоматолога не реже, чем раз в полгода.
