Главный врач ТОКПБ № 1 им. Н. П. Каменева, Заслуженный врач России Л. В. Лосев посоветовал тулякам больше отдыхать и отказаться от вредных привычек
Об этом Лев Викторович рассказал в прямом эфире телеканала «Россия 24», посвящённому Всемирному дню психического здоровья.
– Мы живем в очень динамичное время, получаем много информации, которая может повлиять на психическое здоровье, – отметил Л. В. Лосев. – Чтобы с этим справиться, нужно соблюдать обычный режим жизни. Стоит отказаться от вредных привычек, больше отдыхать, находить время для полноценного сна.
Если вы заметили за собой повышенную раздражительность и перепады настроения, стали быстро утомляться и плохо спать – эти «тревожные звоночки» говорят о том, что стоит обратиться за помощью – к психологу или психотерапевту. Полное интервью Льва Викторовича можно посмотреть здесь: https://vestitula.ru/lenta/175046
